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2020.09.0721:37

よろしく あいさつ

(=゚ω゚)ノ宜しくお願いします。

わたしはあきらめない82(ヤツ)と言います。

大昔に(大学生時代)黒歴史小説を書いて以来のブログを新しく作りました。
適当に更新していきたいと思っていますので、よろしくお願いします。

メインのコンテンツとしては、
ダイエット 
で行こうと思っています。
(//>ω<)


↑↑↑
ブログについて動画でも話しています。


動画の方も見てね
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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2020.09.0809:21

マイナス8キロの奇跡

簡単に今日までのダイエットの記録を書きます。

今年初の夜勤の人のための、健康診断での事でした。
80キロという体重に!?

悲しい現実に、私は5月の健康診断に向けてダイエットを始めました。
2020.09.0820:32

ダイエット開始からの結果

前回の記事のタイトルの通り、マイナス八キロというダイエットに成功しました。

実際減量は8キロだったのですが、その方法であったり、そこからの経過なんかは、また次回ということで、まず、一番最初にダイエットしようと思ったきっかけから記事を書きます。


ズバリ!!

彼女に痩せて欲しかったから。
「なんでやねーん」
って突っ込みの声が聞こえるような気がしますが、実際にそうだし、事実としてこの動機って理にかなっていると私の中では思っています。
と、言いますのも、
自分のために何かをがんばるって当たり前のことですが、当たり前のように自分に甘いので難しくありませんか??
・゚・(つД`)・゚・

私は難しかったです。
な・の・で

一緒に頑張れる仲間を勧誘することから始めました。
何をがんばるにも自分自身のためなんてシンドイじゃないですか?
だから、自分なりの目標だけじゃなく、一緒にがんばれる人。そして自分自身が応援できる人を道連れにしてがんばってみたのです。

では、今回はこのあたりで、次回以降具体的なダイエットの話も進む?かも?
たぶん進まないのですが、また書きに来ます。
また会いましょう!!

最近Yのつく動画サイトで聞いて感動した言葉
「今日が人生で一番若い日」



2020.09.0914:03

目標作り

こんにちは、あきさんです。


ダイエットにこれは限らないかもしれませんが、ダイエットをがんばる際に目標つくりってとても大事だとおもいませんか?

私の場合は以前の記事で書いたように、一緒にダイエットをしてくれる人を探してお互いに高めあえるように頑張ることで八キロ減らすことに成功しました。

そんな私の場合、具体的な体重の目標を計算するのなどは難しいことは考えたくなかったのもあって、全てアプリに任せてしまいました。

そこで使ったアプリというのが、

シンプルダイエット


というアプリでした。

身長体重を記録していくだけのアプリなのですが、ケータイに入れておくだけで使えるので、とても便利でした。
もしこれからダイエットを始めようと思う人がいたら、使ってみてください。

それでは本日の更新は以上です。
また読んでください。ありがとうございました。

2020.09.0923:28

目標の次に行ったのは、勉強

こんにちは、あきさんです。

実際に私がダイエットを始めたのは、というと、目標とか考えずに
ただ漠然と痩せたいな~と考えて、
日々の生活の中で、ヘルシアを飲んだり、食べる順番を考えたりなんかをしていました。


しかし・・・・

全くやせる方向にいかない。
おやつを我慢するとか無理だし、一人暮らしをしているので、
外食なども多いし、
前にも出た私の彼女とデートに行ったら美味しいものをたべたいと爆食
したりと・・・

今思うと痩せなくて当然という生活をしながら「ダイエットしたい」
といっていました。

はい、アホですね。


そこで、自分にとってしんどくない方法でダイエットに対してもう少し頑張ってみようと考えて、ユーチューブを見始めました。

まぁ元々ユーチューブは暇つぶしで良く見ていたので、抵抗もなかったし、楽しんでみていた動画のいくつかをダイエット動画に変えただけなので、正直勉強と言いながらも辛い勉強ではありませんでした。

ただし、その効果は絶大でした。
だって、色々な有益な情報がタダで垂れ流しになっていたんですから。

勉強が苦手な学生たちに言いたい。
大人になってから勉強から解放されると思ったら、きっと人生で失敗するよ。
一日に数分で良いから自分のためになる有益な情報を探す癖はつけておいた方がいいです。

私みたいにずぼらでダイエットをしなければ太ってしまうような大人にもユーチューブの検索を自分の目標に合わせて検索するなんて簡単な勉強方法で8キロのダイエットに成功し、今も頑張ることが出来ているんですから。きっと今一生懸命勉強しているみなさんだったら、もっと情報に対してアンテナを張って有益な情報を見つけることができるはずです。

やみくもにダイエットするんじゃなくて、ダイエットするならどんな方法があるんだろう?って
まず勉強しましょう。

きっと結果を出すまでの時間が短縮されます。
このことは、ダイエットに限ったことではないのかもしれません。
だって私が久しぶりにブログとかSNSを活用しようと思えたのにはこんかいユーチューブを見るといった簡単な勉強方法があったからですもの。

前にも紹介しましたが、
「今日が人生で一番若い日」
です。
なにかやり遂げたい目標を探して、その目標に向かって勉強を始めるには遅いことはありません。
今日から一歩はじめましょう。

それでは、今日はこのあたりで終わりにします。
次回以降実際に私が行ったダイエット、参考にした動画などの紹介も
行っていきたいと思います。

ここまで読んでいただいてありがとうございました。

プロフィール

akiramenai82

Author:akiramenai82
あきらめない82(ヤツ)です。よろしくお願いします。
日常の面白いことを中心にダイエットを中心に。。。
たぶん書きます。
ツイッター: https://twitter.com/aki_ramenai_de
YouTube: YouTube あきらめない動画

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